Nicky B.

NHS Wales Informatics Service gweld proffil

Siwrneiau

116 Cyfanswm
33 Beicio
72 Cerdded
3 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
2 Bws
4 Trên
2 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

116 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

326 Cyfanswm
71 Beicio
94 Cerdded
4 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
4 Bws
100 Trên
54 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

11,638 Cyfanswm
3,331 Beicio
7,675 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 46 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Nicky B. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

7,099

Allyriadau Carbon

54KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Nicky B. wedi arbed ar CO2

90kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

255% o’r Cyfanswm Wedi’i Gwblhau

Arbed £25.00 yn ystod yr her

Targed wedi’i gwblhau Da iawn!

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Nicky B.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Chris J.		154	591.25
Nicky B.	TGA Office	116	326.2
Gillian D.		87	1466.1
Tim D.	TGA Office	77	124.6
Sian H.		71	473.4

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£63.71 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Nicky B. wedi arbed

£109.02

Galeri Lluniau Nicky B.

Nicky B. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Nicky B.

Nid yw Nicky B. wedi llwytho diweddariad hyd yma.