Jackie H.

Newydd HA gweld proffil

Siwrneiau

11 Cyfanswm
0 Beicio
10 Cerdded
1 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

11 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

42 Cyfanswm
0 Beicio
34 Cerdded
8 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

3,663 Cyfanswm
0 Beicio
2,788 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 15 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Jackie H. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

1,243

Allyriadau Carbon

2KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Jackie H. wedi arbed ar CO2

14kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 55% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Jackie H. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Jackie H.’s gweithle

Enw	Siwrneiau	Milltiroedd
Jenny H.	55	214.583
Sally T.	44	197.5
Jason W.	30	165
Julia H.	25	88
Owen D.	25	43

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£2.94 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Jackie H. wedi arbed

£17.43

Galeri Lluniau Jackie H.

Jackie H. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Jackie H.

Nid yw Jackie H. wedi llwytho diweddariad hyd yma.