Mae hyn yn cyfateb i 0.4 toesen.
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hynBle mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Jonathan S. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol
0O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Jonathan S. wedi arbed ar CO2
20kgGwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon
Targed wedi’i gwblhau 0%
Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?
Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor
Nid yw Jonathan S. wedi creu targed eto.
Enw | Is-dîm | Siwrneiau | Milltiroedd |
---|---|---|---|
Steve H. | 43 | 158 | |
Andy P. | 26 | 130 | |
Phil T. | 16 | 50 | |
Pete R. | 8 | 41 | |
Jonathan S. | 4 | 80 |
O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Jonathan S. wedi arbed
£20.8Jonathan S. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.
Nid yw Jonathan S. wedi llwytho diweddariad hyd yma.