Mae hyn yn cyfateb i 41 toesen.
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hynBle mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Andy R. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol
4,910O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Andy R. wedi arbed ar CO2
29kgGwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon
Targed wedi’i gwblhau 0%
Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?
Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor
Nid yw Andy R. wedi creu targed eto.
Enw | Is-dîm | Siwrneiau | Milltiroedd |
---|---|---|---|
Sarah T. | 63 | 352.979 | |
Leanne D. | 34 | 230 | |
Alex H. | 32 | 37.2 | |
Patrick H. | 31 | 47 | |
Marie B. | 21 | 34.4 |
O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Andy R. wedi arbed
£36.78Andy R. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.
Nid yw Andy R. wedi llwytho diweddariad hyd yma.