Mae hyn yn cyfateb i 21 toesen.
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hynBle mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Chris S. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol
4,766O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Chris S. wedi arbed ar CO2
46kgGwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon
Targed wedi’i gwblhau 0%
Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?
Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor
Nid yw Chris S. wedi creu targed eto.
Enw | Is-dîm | Siwrneiau | Milltiroedd |
---|---|---|---|
Jenny H. | 55 | 214.583 | |
Sally T. | 44 | 197.5 | |
Jason W. | 30 | 165 | |
Julia H. | 25 | 88 | |
Owen D. | 25 | 43 |
O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Chris S. wedi arbed
£52.68Chris S. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.
Nid yw Chris S. wedi llwytho diweddariad hyd yma.