Tom H.

Intellectual Property Office gweld proffil

Siwrneiau

42 Cyfanswm
20 Beicio
16 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
6 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

42 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

787 Cyfanswm
134 Beicio
56 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
598 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

11,521 Cyfanswm
6,277 Beicio
4,566 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 46 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Tom H. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

4,618

Allyriadau Carbon

84KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Tom H. wedi arbed ar CO2

212kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Tom H. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Tom H.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Hazel C.	PD	77	329.4
Matthew J.	PD	70	1363.3
Ben M.	PD	60	492.7
Jonathan M.	IT	59	465.32
Jorge Q.	PD	44	127.4

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£75.96 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Tom H. wedi arbed

£235.06

Galeri Lluniau Tom H.

Tom H. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Tom H.

Nid yw Tom H. wedi llwytho diweddariad hyd yma.