Peter H.

Betsi Cadwaladr Unvisity Health Board gweld proffil

Siwrneiau

32 Cyfanswm
30 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
2 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

32 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

288 Cyfanswm
279 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
9 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

13,645 Cyfanswm
13,104 Beicio
0 Cerdded
541 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 54 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Peter H. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

10,293

Allyriadau Carbon

73KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Peter H. wedi arbed ar CO2

95kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Peter H. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Peter H.’s gweithle

Enw	Siwrneiau	Milltiroedd
Katrina S.	64	862
Peter H.	32	288.1
Sharon L.	20	38
Robyn S.	2	20.9
Carolyn C.	0	0

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£93.49 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Peter H. wedi arbed

£121

Galeri Lluniau Peter H.

Peter H. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Peter H.

Nid yw Peter H. wedi llwytho diweddariad hyd yma.