Alex R.

Welsh Government Special Advisers gweld proffil

Siwrneiau

16 Cyfanswm
0 Beicio
12 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
4 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

16 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

22 Cyfanswm
0 Beicio
17 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
5 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

1,370 Cyfanswm
0 Beicio
1,361 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 5.4 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Alex R. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

1,333

Allyriadau Carbon

6KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Alex R. wedi arbed ar CO2

6kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 80% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Alex R. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Alex R.’s gweithle

Enw	Siwrneiau	Milltiroedd
Jane R.	36	306.2
Huw P.	35	148.5
Madeleine B.	29	428
Gareth W.	26	1344.5
Alex R.	16	21.8

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£8.06 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Alex R. wedi arbed

£8.06

Galeri Lluniau Alex R.

Alex R. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Alex R.

So far, so good! Walked to riverside farmers market on Sunday which I'd normally drive to. Same for the gym last night. And it was quicker!