Mae hyn yn cyfateb i 8.8 toesen.
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hynBle mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Gareth W. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol
484O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Gareth W. wedi arbed ar CO2
336kgGwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon
Targed wedi’i gwblhau 0%
Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?
Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor
Nid yw Gareth W. wedi creu targed eto.
Enw | Is-dîm | Siwrneiau | Milltiroedd |
---|---|---|---|
Jane R. | 36 | 306.2 | |
Huw P. | 35 | 148.5 | |
Madeleine B. | 29 | 428 | |
Gareth W. | 26 | 1344.5 | |
Alex R. | 16 | 21.8 |
O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Gareth W. wedi arbed
£350.93Gareth W. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.
Nid yw Gareth W. wedi llwytho diweddariad hyd yma.