Phil T.

Atradius gweld proffil

Siwrneiau

16 Cyfanswm
16 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

16 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

50 Cyfanswm
50 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

2,346 Cyfanswm
2,346 Beicio
0 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 9.3 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Phil T. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

452

Allyriadau Carbon

3KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Phil T. wedi arbed ar CO2

17kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 80% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Phil T. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Phil T.’s gweithle

Enw	Siwrneiau	Milltiroedd
Steve H.	43	158
Andy P.	26	130
Phil T.	16	50
Pete R.	8	41
Jonathan S.	4	80

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£4.2 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Phil T. wedi arbed

£21

Galeri Lluniau Phil T.

Phil T. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Phil T.

Nid yw Phil T. wedi llwytho diweddariad hyd yma.