Jane R.

Welsh Government Special Advisers gweld proffil

Siwrneiau

36 Cyfanswm
20 Beicio
5 Cerdded
0 Rhedeg
1 Sgwtera/sglefr
2 Bws
2 Trên
6 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

36 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

306 Cyfanswm
77 Beicio
16 Cerdded
0 Rhedeg
1 Sgwtera/sglefr
4 Bws
196 Trên
12 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

5,251 Cyfanswm
3,603 Beicio
1,312 Cerdded
86 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 21 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Jane R. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

482

Allyriadau Carbon

52KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Jane R. wedi arbed ar CO2

83kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Jane R. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Jane R.’s gweithle

Enw	Siwrneiau	Milltiroedd
Jane R.	36	306.2
Huw P.	35	148.5
Madeleine B.	29	428
Gareth W.	26	1344.5
Alex R.	16	21.8

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£54.76 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Jane R. wedi arbed

£94.08

Galeri Lluniau Jane R.

Jane R. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Jane R.

Nid yw Jane R. wedi llwytho diweddariad hyd yma.