Matthew J.

Intellectual Property Office gweld proffil

Siwrneiau

70 Cyfanswm
41 Beicio
21 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
2 Bws
6 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

70 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

1,363 Cyfanswm
297 Beicio
26 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
71 Bws
970 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

17,259 Cyfanswm
13,916 Beicio
2,124 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 68 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Matthew J. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

Allyriadau Carbon

0KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Matthew J. wedi arbed ar CO2

360kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

545% o’r Cyfanswm Wedi’i Gwblhau

Teithio’n gynaliadwy am 250 milltiroedd yn ystod yr her

Targed wedi’i gwblhau Da iawn!

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Matthew J.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Hazel C.	PD	77	329.4
Matthew J.	PD	70	1363.3
Ben M.	PD	60	492.7
Jonathan M.	IT	59	465.32
Jorge Q.	PD	44	127.4

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£0 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Matthew J. wedi arbed

£406.06

Galeri Lluniau Matthew J.

Matthew J. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Matthew J.

Nid yw Matthew J. wedi llwytho diweddariad hyd yma.