Ben M.

Intellectual Property Office gweld proffil

Siwrneiau

60 Cyfanswm
29 Beicio
29 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
2 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

60 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

493 Cyfanswm
454 Beicio
31 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
8 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

23,837 Cyfanswm
21,286 Beicio
2,542 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 95 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Ben M. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

21,544

Allyriadau Carbon

155KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Ben M. wedi arbed ar CO2

162kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Ben M. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Ben M.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Hazel C.	PD	77	329.4
Matthew J.	PD	70	1363.3
Ben M.	PD	60	492.7
Jonathan M.	IT	59	465.32
Jorge Q.	PD	44	127.4

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£196.62 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Ben M. wedi arbed

£205.65

Galeri Lluniau Ben M.

Ben M. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Ben M.

Nid yw Ben M. wedi llwytho diweddariad hyd yma.