![](/img/workplace2014/rewards-icon.png)
Nid yw Philip L. wedi cofnodi unrhyw siwrneiau eto.
Mae hyn yn cyfateb i 0 toesen.
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hynBle mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Philip L. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol
0O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Philip L. wedi arbed ar CO2
0kgGwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon
Targed wedi’i gwblhau 0%
Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?
Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor
Nid yw Philip L. wedi creu targed eto.
Enw | Is-dîm | Siwrneiau | Milltiroedd |
---|---|---|---|
Hazel C. | PD | 77 | 329.4 |
Matthew J. | PD | 70 | 1363.3 |
Ben M. | PD | 60 | 492.7 |
Jonathan M. | IT | 59 | 465.32 |
Jorge Q. | PD | 44 | 127.4 |
O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Philip L. wedi arbed
£0Philip L. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.
Nid yw Philip L. wedi llwytho diweddariad hyd yma.