Logo

Teithiau Iach i'r Gwaith

Karl F.

Intellectual Property Office gweld proffil

Siwrneiau

  • 9 Cyfanswm
  • 9 Beicio
  • 0 Cerdded
  • 0 Rhedeg
  • 0 Sgwtera/sglefr
  • 0 Bws
  • 0 Trên
  • 0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gwobrwyon

9 Banc Siwrneiau
Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

  • 70 Cyfanswm
  • 70 Beicio
  • 0 Cerdded
  • 0 Rhedeg
  • 0 Sgwtera/sglefr
  • 0 Bws
  • 0 Trên
  • 0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

  • 3,298 Cyfanswm
  • 3,298 Beicio
  • 0 Cerdded
  • 0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 13 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Karl F. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

271

Allyriadau Carbon

2KG CO2 wedi’i arbed
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Karl F. wedi arbed ar CO2

23kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 45% wedi’i chwblhau

Targed

Nid yw Karl F. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Karl F.’s gweithle

Enw Is-dîm Siwrneiau Milltiroedd
Hazel C. PD 77 329.4
Matthew J. PD 70 1363.3
Ben M. PD 60 492.7
Jonathan M. IT 59 465.32
Jorge Q. PD 44 127.4

Arbedion costau

£2.52 Arian wedi’i arbed
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Karl F. wedi arbed

£29.53

Galeri Lluniau Karl F.

Karl F. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Karl F.

Nid yw Karl F. wedi llwytho diweddariad hyd yma.