Claire B.

Health and Care Research Wales gweld proffil

Siwrneiau

20 Cyfanswm
0 Beicio
10 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
2 Bws
0 Trên
8 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

20 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

30 Cyfanswm
0 Beicio
10 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
4 Bws
0 Trên
16 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

854 Cyfanswm
0 Beicio
820 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 3.4 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Claire B. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

Allyriadau Carbon

0KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Claire B. wedi arbed ar CO2

7kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Claire B. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Claire B.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Claire B.		20	30
Anne D.		0	0

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£0 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Claire B. wedi arbed

£8.6

Galeri Lluniau Claire B.

Claire B. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Claire B.

Nid yw Claire B. wedi llwytho diweddariad hyd yma.