Rebecca F.

Business in the Community Cymru gweld proffil

Siwrneiau

50 Cyfanswm
12 Beicio
30 Cerdded
2 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
6 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

35 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

366 Cyfanswm
20 Beicio
17 Cerdded
1 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
328 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

2,854 Cyfanswm
938 Beicio
1,427 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 11 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Rebecca F. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

-371

Allyriadau Carbon

84KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Rebecca F. wedi arbed ar CO2

95kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Rebecca F. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Rebecca F.’s gweithle

Enw	Siwrneiau	Milltiroedd
David H.	76	706
Rebecca F.	50	366.4
Matt A.	35	377
Roger B.	32	140.2
Bonnie H.	10	33

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£87.8 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Rebecca F. wedi arbed

£101.41

Galeri Lluniau Rebecca F.

Diweddariadau Chi Rebecca F.

Nid yw Rebecca F. wedi llwytho diweddariad hyd yma.