Lisa C.

City of Cardiff Training Unit gweld proffil

Siwrneiau

28 Cyfanswm
26 Beicio
2 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

28 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

108 Cyfanswm
91 Beicio
17 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

5,622 Cyfanswm
4,269 Beicio
1,353 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 22 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Lisa C. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

4,077

Allyriadau Carbon

29KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Lisa C. wedi arbed ar CO2

35kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Lisa C. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Lisa C.’s gweithle

Enw	Siwrneiau	Milltiroedd
Laura W.	44	129.8
Lisa C.	28	107.5
Sara C.	13	94
Jackie B.	0	0
Jackie B.	0	0

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£37.38 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Lisa C. wedi arbed

£45.15

Galeri Lluniau Lisa C.

Lisa C. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Lisa C.

Nid yw Lisa C. wedi llwytho diweddariad hyd yma.