Jacqui F.

Intellectual Property Office gweld proffil

Siwrneiau

13 Cyfanswm
10 Beicio
1 Cerdded
1 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
1 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

13 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

104 Cyfanswm
90 Beicio
1 Cerdded
3 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
10 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

4,672 Cyfanswm
4,223 Beicio
82 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 19 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Jacqui F. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

4,414

Allyriadau Carbon

32KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Jacqui F. wedi arbed ar CO2

33kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 65% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Jacqui F. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Jacqui F.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Hazel C.	PD	77	329.4
Matthew J.	PD	70	1363.3
Ben M.	PD	60	492.7
Jonathan M.	IT	59	465.32
Jorge Q.	PD	44	127.4

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£41.16 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Jacqui F. wedi arbed

£41.58

Galeri Lluniau Jacqui F.

Jacqui F. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Jacqui F.

Nid yw Jacqui F. wedi llwytho diweddariad hyd yma.