Roger F.

Welsh Treasury gweld proffil

Siwrneiau

5 Cyfanswm
4 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
1 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

5 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

42 Cyfanswm
8 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
34 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

414 Cyfanswm
375 Beicio
0 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 1.6 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Roger F. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

-1,285

Allyriadau Carbon

-1KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Roger F. wedi arbed ar CO2

11kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 25% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Roger F. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Roger F.’s gweithle

Enw	Siwrneiau	Milltiroedd
Andrew D.	34	68
Bethan C.	32	69
Rhian W.	25	44
Roger F.	5	42
Andrew J.	0	0

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£-2.92 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Roger F. wedi arbed

£12.2

Galeri Lluniau Roger F.

Roger F. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Roger F.

Nid yw Roger F. wedi llwytho diweddariad hyd yma.