Logo

Teithiau Iach i'r Gwaith

Matt A.

Business in the Community Cymru gweld proffil

Siwrneiau

  • 35 Cyfanswm
  • 22 Beicio
  • 11 Cerdded
  • 0 Rhedeg
  • 0 Sgwtera/sglefr
  • 0 Bws
  • 2 Trên
  • 0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gwobrwyon

35 Banc Siwrneiau
Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

  • 377 Cyfanswm
  • 47 Beicio
  • 18 Cerdded
  • 0 Rhedeg
  • 0 Sgwtera/sglefr
  • 0 Bws
  • 312 Trên
  • 0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

  • 4,035 Cyfanswm
  • 2,205 Beicio
  • 1,476 Cerdded
  • 0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 16 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Matt A. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

178

Allyriadau Carbon

3KG CO2 wedi’i arbed
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Matt A. wedi arbed ar CO2

99kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Targed

Nid yw Matt A. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Matt A.’s gweithle

Enw Is-dîm Siwrneiau Milltiroedd
David H.   76 706
Rebecca F.   50 366.4
Matt A.   35 377
Roger B.   32 140.2
Bonnie H.   10 33

Arbedion costau

£4.41 Arian wedi’i arbed
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Matt A. wedi arbed

£108.42

Galeri Lluniau Matt A.

Matt A. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Matt A.

Nid yw Matt A. wedi llwytho diweddariad hyd yma.