Matt A.

Business in the Community Cymru gweld proffil

Siwrneiau

35 Cyfanswm
22 Beicio
11 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
2 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

35 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

377 Cyfanswm
47 Beicio
18 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
312 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

4,035 Cyfanswm
2,205 Beicio
1,476 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 16 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Matt A. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

178

Allyriadau Carbon

3KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Matt A. wedi arbed ar CO2

99kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Matt A. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Matt A.’s gweithle

Enw	Siwrneiau	Milltiroedd
David H.	76	706
Rebecca F.	50	366.4
Matt A.	35	377
Roger B.	32	140.2
Bonnie H.	10	33

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£4.41 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Matt A. wedi arbed

£108.42

Galeri Lluniau Matt A.

Matt A. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Matt A.

Nid yw Matt A. wedi llwytho diweddariad hyd yma.