Laura W.

City of Cardiff Training Unit gweld proffil

Siwrneiau

44 Cyfanswm
0 Beicio
22 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
22 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

44 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

130 Cyfanswm
0 Beicio
9 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
121 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

859 Cyfanswm
0 Beicio
722 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 3.4 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Laura W. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

638

Allyriadau Carbon

33KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Laura W. wedi arbed ar CO2

33kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Laura W. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Laura W.’s gweithle

Enw	Siwrneiau	Milltiroedd
Laura W.	44	129.8
Lisa C.	28	107.5
Sara C.	13	94
Jackie B.	0	0
Jackie B.	0	0

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£35.16 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Laura W. wedi arbed

£35.16

Galeri Lluniau Laura W.

Laura W. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Laura W.

Nid yw Laura W. wedi llwytho diweddariad hyd yma.