Mae hyn yn cyfateb i 13 toesen.
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hynBle mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Andrew D. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol
0O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Andrew D. wedi arbed ar CO2
22kgGwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon
Targed wedi’i gwblhau 0%
Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?
Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor
Nid yw Andrew D. wedi creu targed eto.
Enw | Is-dîm | Siwrneiau | Milltiroedd |
---|---|---|---|
Andrew D. | 34 | 68 | |
Bethan C. | 32 | 69 | |
Rhian W. | 25 | 44 | |
Roger F. | 5 | 42 | |
Andrew J. | 0 | 0 |
O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Andrew D. wedi arbed
£28.56Andrew D. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.
Nid yw Andrew D. wedi llwytho diweddariad hyd yma.