Chris H.

NHS Wales Informatics Service gweld proffil

Siwrneiau

70 Cyfanswm
0 Beicio
68 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
2 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

70 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

100 Cyfanswm
0 Beicio
97 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
3 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

7,967 Cyfanswm
0 Beicio
7,962 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 32 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Chris H. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

380

Allyriadau Carbon

1KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Chris H. wedi arbed ar CO2

32kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

100% o’r Cyfanswm Wedi’i Gwblhau

Teithio’n gynaliadwy am 100 milltiroedd yn ystod yr her

Targed wedi’i gwblhau Da iawn!

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Chris H.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Chris J.		154	591.25
Nicky B.	TGA Office	116	326.2
Gillian D.		87	1466.1
Tim D.	TGA Office	77	124.6
Sian H.		71	473.4

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£1.62 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Chris H. wedi arbed

£41.56

Galeri Lluniau Chris H.

Chris H. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Chris H.

Nid yw Chris H. wedi llwytho diweddariad hyd yma.