Roxann D.

NHS Wales Shared Services Partnership gweld proffil

Siwrneiau

5 Cyfanswm
0 Beicio
1 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
2 Bws
0 Trên
2 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

5 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

22 Cyfanswm
0 Beicio
4 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
12 Bws
0 Trên
6 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

318 Cyfanswm
0 Beicio
287 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 1.3 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Roxann D. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

281

Allyriadau Carbon

4KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Roxann D. wedi arbed ar CO2

4kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 25% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Roxann D. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Roxann D.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
David F.		94	799.5
Seb J.		80	504.1
Barry M.	PCS IT	76	266.5
AnnMarie L.		58	431
Jane T.		58	160

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£5.85 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Roxann D. wedi arbed

£5.85

Galeri Lluniau Roxann D.

Roxann D. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Roxann D.

Great day at Companies House with Sustrans Cymru promoting active and sustainable travel alongside their Cymru Travel Challenge! :) #nwssp #sustranscymru #journeychallenge