David F.

DVLA gweld proffil

Siwrneiau

49 Cyfanswm
25 Beicio
22 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
2 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

34 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

221 Cyfanswm
175 Beicio
34 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
12 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

10,990 Cyfanswm
8,190 Beicio
2,780 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 44 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, David F. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

8,295

Allyriadau Carbon

61KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, David F. wedi arbed ar CO2

71kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

109% o’r Cyfanswm Wedi’i Gwblhau

Teithio’n gynaliadwy am 45 siwrneiau yn ystod yr her

Targed wedi’i gwblhau Da iawn!

Bwrdd arweinwyr – pobl yn David F.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Craig H.	Estates	63	407.34
Natalie W.		63	286.4
Andrew B.		54	200.6
David F.		49	220.57
Lisa F.	HR	47	65

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£77.96 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, David F. wedi arbed

£90.1

Galeri Lluniau David F.

David F. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi David F.

Suffered my second soaking this week while cycling but still feeling great.