Richard W.

Monmouthshire Building Society gweld proffil

Siwrneiau

90 Cyfanswm
40 Beicio
0 Cerdded
12 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
2 Bws
36 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

75 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

931 Cyfanswm
334 Beicio
0 Cerdded
40 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
16 Bws
540 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

21,010 Cyfanswm
15,687 Beicio
0 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 83 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Richard W. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

15,992

Allyriadau Carbon

81KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Richard W. wedi arbed ar CO2

261kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Richard W. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Richard W.’s gweithle

Enw	Siwrneiau	Milltiroedd
Richard W.	90	930.5
Nicola C.	22	65
Cat G.	0	0
Lucy B.	0	0
Michael Y.	0	0

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£93.27 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Richard W. wedi arbed

£301.85

Galeri Lluniau Richard W.

Richard W. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Richard W.

Nid yw Richard W. wedi llwytho diweddariad hyd yma.