Tom D.

newsdirect wales gweld proffil

Siwrneiau

8 Cyfanswm
0 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
8 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

8 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

24 Cyfanswm
0 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
24 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

41 Cyfanswm
0 Beicio
0 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 0.2 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Tom D. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

Allyriadau Carbon

0KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Tom D. wedi arbed ar CO2

4kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 40% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Tom D. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Tom D.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Tom D.		8	24
Joe A.		4	8

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£0 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Tom D. wedi arbed

£6.24

Galeri Lluniau Tom D.

Tom D. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Tom D.

Nid yw Tom D. wedi llwytho diweddariad hyd yma.