Logo

Teithiau Iach i'r Gwaith

Richard B.

Cardiff University gweld proffil

Siwrneiau

  • 13 Cyfanswm
  • 13 Beicio
  • 0 Cerdded
  • 0 Rhedeg
  • 0 Sgwtera/sglefr
  • 0 Bws
  • 0 Trên
  • 0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gwobrwyon

13 Banc Siwrneiau
Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

  • 40 Cyfanswm
  • 40 Beicio
  • 0 Cerdded
  • 0 Rhedeg
  • 0 Sgwtera/sglefr
  • 0 Bws
  • 0 Trên
  • 0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

  • 1,877 Cyfanswm
  • 1,877 Beicio
  • 0 Cerdded
  • 0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 7.4 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Richard B. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

271

Allyriadau Carbon

2KG CO2 wedi’i arbed
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Richard B. wedi arbed ar CO2

13kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 65% wedi’i chwblhau

Targed

Nid yw Richard B. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Richard B.’s gweithle

Enw Is-dîm Siwrneiau Milltiroedd
Richard B. Professional Services 13 40
Claire V.   10 15
Celestine C. Professional Services 0 0
George E.   0 0
Paul B. Professional Services 0 0

Arbedion costau

£2.52 Arian wedi’i arbed
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Richard B. wedi arbed

£16.8

Galeri Lluniau Richard B.

Richard B. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Richard B.

Nid yw Richard B. wedi llwytho diweddariad hyd yma.