Richard B.

Cardiff University gweld proffil

Siwrneiau

13 Cyfanswm
13 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

13 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

40 Cyfanswm
40 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

1,877 Cyfanswm
1,877 Beicio
0 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 7.4 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Richard B. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

271

Allyriadau Carbon

2KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Richard B. wedi arbed ar CO2

13kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 65% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Richard B. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Richard B.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Richard B.	Professional Services	13	40
Claire V.		10	15
Celestine C.	Professional Services	0	0
George E.		0	0
Paul B.	Professional Services	0	0

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£2.52 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Richard B. wedi arbed

£16.8

Galeri Lluniau Richard B.

Richard B. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Richard B.

Nid yw Richard B. wedi llwytho diweddariad hyd yma.