Ceris J.

NHS Wales Shared Services Partnership gweld proffil

Siwrneiau

6 Cyfanswm
6 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

6 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

179 Cyfanswm
179 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

8,398 Cyfanswm
8,398 Beicio
0 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 33 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Ceris J. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

1,809

Allyriadau Carbon

13KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Ceris J. wedi arbed ar CO2

59kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 30% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

60% o’r Cyfanswm Wedi’i Gwblhau

Teithio’n gynaliadwy am 300 milltiroedd yn ystod yr her

Targed ar ôl 40%

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Ceris J.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
David F.		94	799.5
Seb J.		80	504.1
Barry M.	PCS IT	76	266.5
AnnMarie L.		58	431
Jane T.		58	160

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£16.8 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Ceris J. wedi arbed

£75.18

Galeri Lluniau Ceris J.

Ceris J. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Ceris J.

Nid yw Ceris J. wedi llwytho diweddariad hyd yma.