Joy W.

Cardiff and Vale University Health Board gweld proffil

Siwrneiau

37 Cyfanswm
20 Beicio
17 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

37 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

210 Cyfanswm
136 Beicio
74 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

12,422 Cyfanswm
6,381 Beicio
6,041 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 49 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Joy W. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

1,686

Allyriadau Carbon

6KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Joy W. wedi arbed ar CO2

69kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

14% o’r Cyfanswm Wedi’i Gwblhau

Teithio’n gynaliadwy am 1,500 milltiroedd yn ystod yr her

Targed ar ôl 86%

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Joy W.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Duncan I.	Public Health	97	277
Theresa B.		86	644.5
Josef P.	Public Health	58	468.3
Cheryl W.	Public Health	57	224.8
Christine F.	Public Health	51	183

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£6.64 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Joy W. wedi arbed

£88.06

Galeri Lluniau Joy W.

Joy W. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Joy W.

Nid yw Joy W. wedi llwytho diweddariad hyd yma.