Logo

Teithiau Iach i'r Gwaith

Jay A.

NHS Wales Informatics Service gweld proffil

Siwrneiau

  • 31 Cyfanswm
  • 0 Beicio
  • 31 Cerdded
  • 0 Rhedeg
  • 0 Sgwtera/sglefr
  • 0 Bws
  • 0 Trên
  • 0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gwobrwyon

31 Banc Siwrneiau
Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

  • 99 Cyfanswm
  • 0 Beicio
  • 99 Cerdded
  • 0 Rhedeg
  • 0 Sgwtera/sglefr
  • 0 Bws
  • 0 Trên
  • 0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

  • 8,143 Cyfanswm
  • -0 Beicio
  • 8,143 Cerdded
  • 0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 32 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Jay A. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

7,838

Allyriadau Carbon

17KG CO2 wedi’i arbed
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Jay A. wedi arbed ar CO2

33kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Targed

Nid yw Jay A. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Jay A.’s gweithle

Enw Is-dîm Siwrneiau Milltiroedd
Chris J.   154 591.25
Nicky B. TGA Office 116 326.2
Gillian D.   87 1466.1
Tim D. TGA Office 77 124.6
Sian H.   71 473.4

Arbedion costau

£15.41 Arian wedi’i arbed
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Jay A. wedi arbed

£41.71

Galeri Lluniau Jay A.

Jay A. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Jay A.

Nid yw Jay A. wedi llwytho diweddariad hyd yma.