Theresa B.

Cardiff and Vale University Health Board gweld proffil

Siwrneiau

86 Cyfanswm
0 Beicio
45 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
29 Trên
12 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

71 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

645 Cyfanswm
0 Beicio
88 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
440 Trên
117 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

7,913 Cyfanswm
0 Beicio
7,216 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 31 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Theresa B. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

Allyriadau Carbon

-4KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Theresa B. wedi arbed ar CO2

159kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

107% o’r Cyfanswm Wedi’i Gwblhau

Teithio’n gynaliadwy am 600 milltiroedd yn ystod yr her

Targed wedi’i gwblhau Da iawn!

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Theresa B.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Duncan I.	Public Health	97	277
Theresa B.		86	644.5
Josef P.	Public Health	58	468.3
Cheryl W.	Public Health	57	224.8
Christine F.	Public Health	51	183

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£-2.45 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Theresa B. wedi arbed

£175.83

Galeri Lluniau Theresa B.

Theresa B. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Theresa B.

Nid yw Theresa B. wedi llwytho diweddariad hyd yma.