Joe A.

newsdirect wales gweld proffil

Siwrneiau

4 Cyfanswm
0 Beicio
4 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

4 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

8 Cyfanswm
0 Beicio
8 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

656 Cyfanswm
0 Beicio
656 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 2.6 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Joe A. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

Allyriadau Carbon

0KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Joe A. wedi arbed ar CO2

3kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 20% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Joe A. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Joe A.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Tom D.		8	24
Joe A.		4	8

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£0 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Joe A. wedi arbed

£3.36

Galeri Lluniau Joe A.

Joe A. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Joe A.

Nid yw Joe A. wedi llwytho diweddariad hyd yma.