Mae hyn yn cyfateb i 69 toesen.
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hynBle mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Matt H. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol
0O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Matt H. wedi arbed ar CO2
122kgGwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon
Targed wedi’i gwblhau 0%
Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?
Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor
Nid yw Matt H. wedi creu targed eto.
Enw | Is-dîm | Siwrneiau | Milltiroedd |
---|---|---|---|
Craig H. | Estates | 63 | 407.34 |
Natalie W. | 63 | 286.4 | |
Andrew B. | 54 | 200.6 | |
David F. | 49 | 220.57 | |
Lisa F. | HR | 47 | 65 |
O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Matt H. wedi arbed
£155.4Matt H. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.
Nid yw Matt H. wedi llwytho diweddariad hyd yma.