Karen D.

Family Housing Association (Wales) Ltd gweld proffil

Siwrneiau

15 Cyfanswm
2 Beicio
9 Cerdded
2 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
2 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

15 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

96 Cyfanswm
15 Beicio
15 Cerdded
5 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
61 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

2,620 Cyfanswm
704 Beicio
1,230 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 10 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Karen D. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

447

Allyriadau Carbon

8KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Karen D. wedi arbed ar CO2

22kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 75% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

75% o’r Cyfanswm Wedi’i Gwblhau

Teithio’n gynaliadwy am 20 siwrneiau yn ystod yr her

Targed ar ôl 25%

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Karen D.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Karen D.		15	95.6
Mark H.		2	4.5

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£9.24 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Karen D. wedi arbed

£27.43

Galeri Lluniau Karen D.

Karen D. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Karen D.

Nid yw Karen D. wedi llwytho diweddariad hyd yma.