Valerie G.

Cardiff University gweld proffil

Siwrneiau

43 Cyfanswm
2 Beicio
6 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
35 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

43 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

197 Cyfanswm
10 Beicio
12 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
175 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

1,631 Cyfanswm
469 Beicio
964 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 6.5 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Valerie G. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

Allyriadau Carbon

0KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Valerie G. wedi arbed ar CO2

51kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Valerie G. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Valerie G.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Paul R.	PMITS	48	155.4
Valerie G.	PMITS	43	196.75
Gareth H.		35	243
Rebecca S.		11	44.1
Edward S.		10	15

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£0 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Valerie G. wedi arbed

£54.64

Galeri Lluniau Valerie G.

Valerie G. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Valerie G.

Nid yw Valerie G. wedi llwytho diweddariad hyd yma.