Gemma C.

Public Health Wales gweld proffil

Siwrneiau

4 Cyfanswm
4 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

4 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

32 Cyfanswm
32 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

1,501 Cyfanswm
1,501 Beicio
0 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 6 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Gemma C. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

723

Allyriadau Carbon

5KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Gemma C. wedi arbed ar CO2

11kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 20% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

40% o’r Cyfanswm Wedi’i Gwblhau

Teithio’n gynaliadwy am 10 siwrneiau yn ystod yr her

Targed ar ôl 60%

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Gemma C.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Brendan H.	Microbiology, Swansea	138	2010
Adam W.	Microbiology, UHW	94	314.02
Trish A.	Microbiology, Swansea	79	275.7
Joanna K.	Microbiology, UHW	66	375.8
Jason C.	Microbiology, UHW	48	333.4

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£6.72 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Gemma C. wedi arbed

£13.44

Galeri Lluniau Gemma C.

Gemma C. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Gemma C.

Nid yw Gemma C. wedi llwytho diweddariad hyd yma.