Matt M.

Carmarthenshire County Council gweld proffil

Siwrneiau

49 Cyfanswm
45 Beicio
4 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

49 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

416 Cyfanswm
405 Beicio
11 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

19,866 Cyfanswm
18,997 Beicio
869 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 79 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Matt M. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

2,252

Allyriadau Carbon

16KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Matt M. wedi arbed ar CO2

137kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

104% o’r Cyfanswm Wedi’i Gwblhau

Teithio’n gynaliadwy am 400 milltiroedd yn ystod yr her

Targed wedi’i gwblhau Da iawn!

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Matt M.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Matt M.	Communities	49	415.5
Gillian H.		28	46
Leanne B.	Communities	4	61
Caroline D.		0	0
Rachael P.	Communities	0	0

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£20.92 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Matt M. wedi arbed

£174.51

Galeri Lluniau Matt M.

Matt M. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Matt M.

Got soaked cycling back after work on Monday. Dried out my shoes and shorts over the top of the Rayburn. Dry by Tuesday morning.