Gareth T.

NHS Wales Informatics Service gweld proffil

Siwrneiau

20 Cyfanswm
0 Beicio
10 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
10 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

20 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

230 Cyfanswm
0 Beicio
10 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
220 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

1,069 Cyfanswm
0 Beicio
820 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 4.2 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Gareth T. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

Allyriadau Carbon

0KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Gareth T. wedi arbed ar CO2

58kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Gareth T. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Gareth T.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Chris J.		154	591.25
Nicky B.	TGA Office	116	326.2
Gillian D.		87	1466.1
Tim D.	TGA Office	77	124.6
Sian H.		71	473.4

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£0 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Gareth T. wedi arbed

£61.4

Galeri Lluniau Gareth T.

Gareth T. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Gareth T.

Nid yw Gareth T. wedi llwytho diweddariad hyd yma.