James E.

Welsh Government gweld proffil

Siwrneiau

38 Cyfanswm
27 Beicio
9 Cerdded
2 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

38 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

85 Cyfanswm
64 Beicio
15 Cerdded
6 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

4,900 Cyfanswm
3,021 Beicio
1,214 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 19 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, James E. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

168

Allyriadau Carbon

0KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, James E. wedi arbed ar CO2

28kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw James E. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn James E.’s gweithle

Enw	Siwrneiau	Milltiroedd
Russell D.	49	208
William S.	46	313.25
James E.	38	84.9
John D.	36	180
Rhys W.	35	57.1

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£0 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, James E. wedi arbed

£35.66

Galeri Lluniau James E.

James E. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi James E.

Nid yw James E. wedi llwytho diweddariad hyd yma.