Beth J.

Austin-Smith:Lord gweld proffil

Siwrneiau

22 Cyfanswm
0 Beicio
12 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
10 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

22 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

207 Cyfanswm
0 Beicio
22 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
185 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

2,013 Cyfanswm
0 Beicio
1,804 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 8 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Beth J. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

Allyriadau Carbon

0KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Beth J. wedi arbed ar CO2

53kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Beth J. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Beth J.’s gweithle

Enw	Siwrneiau	Milltiroedd
Victoria S.	93	1860.8
Tanya S.	68	102.2
Efa T.	61	633.5
Beth J.	22	206.8
Neil F.	8	52.2

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£0 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Beth J. wedi arbed

£57.29

Galeri Lluniau Beth J.

Beth J. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Beth J.

Nid yw Beth J. wedi llwytho diweddariad hyd yma.