Adam W.

Public Health Wales gweld proffil

Siwrneiau

94 Cyfanswm
0 Beicio
85 Cerdded
7 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
2 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

94 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

314 Cyfanswm
0 Beicio
288 Cerdded
20 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
5 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

26,030 Cyfanswm
0 Beicio
23,646 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 103 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Adam W. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

520

Allyriadau Carbon

1KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Adam W. wedi arbed ar CO2

103kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

104% o’r Cyfanswm Wedi’i Gwblhau

Teithio’n gynaliadwy am 90 siwrneiau yn ystod yr her

Targed wedi’i gwblhau Da iawn!

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Adam W.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Brendan H.	Microbiology, Swansea	138	2010
Adam W.	Microbiology, UHW	94	314.02
Trish A.	Microbiology, Swansea	79	275.7
Joanna K.	Microbiology, UHW	66	375.8
Jason C.	Microbiology, UHW	48	333.4

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£1.11 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Adam W. wedi arbed

£130.78

Galeri Lluniau Adam W.

Adam W. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Adam W.

Nid yw Adam W. wedi llwytho diweddariad hyd yma.