Mark R.

Capita Property & Infrastructure (St. Mellons) gweld proffil

Siwrneiau

2 Cyfanswm
0 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
2 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

2 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

600 Cyfanswm
0 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
600 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

680 Cyfanswm
0 Beicio
0 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 2.7 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Mark R. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

-340

Allyriadau Carbon

150KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Mark R. wedi arbed ar CO2

150kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 10% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Mark R. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Mark R.’s gweithle

Enw	Siwrneiau	Milltiroedd
Gabor G.	83	2360
Juan P.	38	228
Gareth W.	33	1196
Holly L.	32	452.6
Dave B.	22	430

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£156 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Mark R. wedi arbed

£156

Galeri Lluniau Mark R.

Mark R. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Mark R.

Nid yw Mark R. wedi llwytho diweddariad hyd yma.