Jonathan E.

Public Health Wales Microbiology gweld proffil

Siwrneiau

18 Cyfanswm
0 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
18 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

18 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

40 Cyfanswm
0 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
40 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

68 Cyfanswm
0 Beicio
0 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 0.3 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Jonathan E. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

Allyriadau Carbon

0KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Jonathan E. wedi arbed ar CO2

7kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 90% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Jonathan E. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Jonathan E.’s gweithle

Enw	Siwrneiau	Milltiroedd
Lesley F.	44	59
Gemma C.	18	25.5
Jonathan E.	18	40
Alison J.	0	0
Bree G.	0	0

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£0 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Jonathan E. wedi arbed

£8.4

Galeri Lluniau Jonathan E.

Jonathan E. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Jonathan E.

Nid yw Jonathan E. wedi llwytho diweddariad hyd yma.