Mae hyn yn cyfateb i 1.8 toesen.
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hynBle mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Alison W. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol
25O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Alison W. wedi arbed ar CO2
63kgGwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon
Targed wedi’i gwblhau 0%
Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?
Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor
Nid yw Alison W. wedi creu targed eto.
Enw | Is-dîm | Siwrneiau | Milltiroedd |
---|---|---|---|
Gabor G. | 83 | 2360 | |
Juan P. | 38 | 228 | |
Gareth W. | 33 | 1196 | |
Holly L. | 32 | 452.6 | |
Dave B. | 22 | 430 |
O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Alison W. wedi arbed
£66.8Alison W. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.
Nid yw Alison W. wedi llwytho diweddariad hyd yma.