Mark H.

Family Housing Association (Wales) Ltd gweld proffil

Siwrneiau

2 Cyfanswm
0 Beicio
1 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
1 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

2 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

5 Cyfanswm
0 Beicio
1 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
4 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

48 Cyfanswm
0 Beicio
41 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 0.2 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Mark H. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

Allyriadau Carbon

1KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Mark H. wedi arbed ar CO2

1kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 10% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Mark H. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Mark H.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Karen D.		15	95.6
Mark H.		2	4.5

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£1.05 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Mark H. wedi arbed

£1.05

Galeri Lluniau Mark H.

Mark H. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Mark H.

Nid yw Mark H. wedi llwytho diweddariad hyd yma.