Logo

Teithiau Iach i'r Gwaith

Zandra W.

Public Health Wales gweld proffil

Siwrneiau

  • 44 Cyfanswm
  • 0 Beicio
  • 42 Cerdded
  • 0 Rhedeg
  • 0 Sgwtera/sglefr
  • 2 Bws
  • 0 Trên
  • 0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gwobrwyon

44 Banc Siwrneiau
Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

  • 291 Cyfanswm
  • 0 Beicio
  • 31 Cerdded
  • 0 Rhedeg
  • 0 Sgwtera/sglefr
  • 260 Bws
  • 0 Trên
  • 0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

  • 2,999 Cyfanswm
  • 0 Beicio
  • 2,557 Cerdded
  • 0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 12 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Zandra W. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

1,286

Allyriadau Carbon

-23KG CO2 wedi’i arbed
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Zandra W. wedi arbed ar CO2

49kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Targed

Nid yw Zandra W. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Zandra W.’s gweithle

Enw Is-dîm Siwrneiau Milltiroedd
Brendan H. Microbiology, Swansea 138 2010
Adam W. Microbiology, UHW 94 314.02
Trish A. Microbiology, Swansea 79 275.7
Joanna K. Microbiology, UHW 66 375.8
Jason C. Microbiology, UHW 48 333.4

Arbedion costau

£3.36 Arian wedi’i arbed
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Zandra W. wedi arbed

£80.7

Galeri Lluniau Zandra W.

Zandra W. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Zandra W.

Nid yw Zandra W. wedi llwytho diweddariad hyd yma.