Logo

Teithiau Iach i'r Gwaith

Rachel P.

Public Health Wales gweld proffil

Siwrneiau

  • 3 Cyfanswm
  • 0 Beicio
  • 2 Cerdded
  • 0 Rhedeg
  • 0 Sgwtera/sglefr
  • 0 Bws
  • 0 Trên
  • 1 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gwobrwyon

3 Banc Siwrneiau
Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

  • 8 Cyfanswm
  • 0 Beicio
  • 4 Cerdded
  • 0 Rhedeg
  • 0 Sgwtera/sglefr
  • 0 Bws
  • 0 Trên
  • 4 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

  • 335 Cyfanswm
  • 0 Beicio
  • 328 Cerdded
  • 0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 1.3 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Rachel P. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

321

Allyriadau Carbon

2KG CO2 wedi’i arbed
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Rachel P. wedi arbed ar CO2

2kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 15% wedi’i chwblhau

Targed

Nid yw Rachel P. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Rachel P.’s gweithle

Enw Is-dîm Siwrneiau Milltiroedd
Brendan H. Microbiology, Swansea 138 2010
Adam W. Microbiology, UHW 94 314.02
Trish A. Microbiology, Swansea 79 275.7
Joanna K. Microbiology, UHW 66 375.8
Jason C. Microbiology, UHW 48 333.4

Arbedion costau

£2.52 Arian wedi’i arbed
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Rachel P. wedi arbed

£2.52

Galeri Lluniau Rachel P.

Rachel P. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Rachel P.

Nid yw Rachel P. wedi llwytho diweddariad hyd yma.