Ryland J.

Sustrans Cymru gweld proffil

Siwrneiau

107 Cyfanswm
32 Beicio
57 Cerdded
7 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
11 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

107 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

1,018 Cyfanswm
95 Beicio
95 Cerdded
39 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
790 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

17,611 Cyfanswm
4,434 Beicio
7,790 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 70 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Ryland J. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

1,600

Allyriadau Carbon

1KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Ryland J. wedi arbed ar CO2

273kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Ryland J. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Ryland J.’s gweithle

Enw	Siwrneiau	Milltiroedd
Gwyn S.	117	2212.5
Gwen T.	108	437.6
Ryland J.	107	1018
Elena B.	100	744.4
Roger D.	95	387.9

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£1.12 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Ryland J. wedi arbed

£301.16

Galeri Lluniau Ryland J.

Ryland J. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Ryland J.

Nid yw Ryland J. wedi llwytho diweddariad hyd yma.